jak zdjecia

Wypełnij ankietę (znajdziesz ją w regulaminie) Użyj www.potreningu.pl (dzienniki) i pokaż nam jak się teraz odżywiasz. Wrzuć zdjęcia w pozycji neutralnej.

All po sogu :) jak macie wrzuccie zdjęcia !! "I Kiss Football"

Ten który wkleiłem jest z dupy ale nie było innego zdjęcia , taki jakiego używam jest mocniej łamany ale nie bardzo . Najlepiej jak byś wypróbował jeden i drugi a będziesz wiedzieć który Ci bardzie podchodzi .

Wegli nie jadam na noc bo nawet nie pomyślałem że na redukcji można wpychac węgle na noc jak jjem ostatni posiłek o 22. Ale węgle jakiego typu można jeść przed snem żeby się nie ulac? Zdjęcia dodane. Ogólnie roboty poszło sporo z tłuszczem w planie wyciąć do 70 kg i zrobić do 80 kg masy wrzuciłem dietę bo.może coś można zmienić właśnie żeby to [...]

Przed chwilą doszła paczka Jak najbardziej polecam koszulkę Nie mam cyfrówki i robiłem zdjęcia komórką... W rzeczywistości koszulka wygląda o wiele lepiej niż na zdjęciach. Nadruki widać że wytrzymałe Dzięki serdeczne za T-Shirt.

[...] Jezeli cos jest slabszym estrogenem od etradiolu np estrole i rywalizuje o receptor to chyba zmniejsza dzialanie tychze. A jezeli panowie faktycznie maja ten celulitis(bo jak dla mnie to nie wiem czy sobie czegos nie wkrecili)to wywolany raczej przez mocniejsze rodzaje estrogenow i warto wyprobowac wyciagi. Ale i tak najbardziej cenie cynk i [...]

Fajno, pokażcie zdjęcia jak najszybciej...

masakrycznie dużo jak na 3 miechy. Ale bez zdjęcia mało kto Ci doradzi

Żeby zacząć rzeźbić, to trzeba mieć mięśnie i mało tłuszczu. 1. Przeczytaj regulamin 2. ANkieta, zdjęcia, wypiska z michy (popatrz w innych dziennikach jak to wygląda) i wtedy możemy zacząć.

Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta pod kątem w Twoim przypadku redukcji tkanki tłuszczowej. Niestety nie wiemy jak to wygląda. Warto więc to przeanalizować w pierwszej kolejności. W drugiej, należy zwrócić uwagę na pomiary tych efektów. Nie napisałaś nic na ten temat. Miarą kształtowania sylwetki są [...]

[...] odpisuje............W koszulce robilem bo kumpel wpadl do mnie z cyfrowka i nie mialem czasu na rzadne dobre zdjecia toples mina taka wyszla bo sie usmiechnolem dopiero jak zrobil narazie nie mam cyfry ale bede mial w najblizszym czasie a WNETRZE BICA JEST NA STARYM POSCIE!!!! I TROCHE PLECKOW TEZ TAM WIDAC........dzieki za [...]

Najlepiej jakbyś wrzucił zdjęcia sylwetki przed redukcją i to jak wygadał trening oraz Twoja dieta. Jest to bardzo duża ilość masy ciała. Mięśni zostało niewiele. Zastanawia dlatego wynik finalny jest akurat taki. Być może popełniłeś jakieś podstawowe błędy i tutaj zdecydowanie należy poprawić zmiany zamiast dalej je ciągnąć. Na dole brzucha [...]

Dodaję zdjęcia, zobaczcie jacy są nabici. Aż pęcznieją, żyły wychodzą pompują się niesamowicie. Więc co radzicie? Zrobić ładowanie węglami jak radzi popuri? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9183bafe55744d71aa3ff09e0604c62b.JPG

[...] - push/pull + 1 brzuch po każdym treningu cardio 45 min Odżywianie : obecnie ckd Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrów jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia+ cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : johimbina od 5 dni 15mg wczesnije black bombs przez 30 dni, [...]

No teraz dopiero wiem jak wygaladasz... Dziwne...musialem przegapic posta... Widac,ze cwiczyc ...kawal ByQ z Ciebie ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

[...] bo mi sie nie chce proste wez do azteki apteki wpadnij w budkowicah pod Opolem to poimprezujemy z adminem a nie sciemniasz i sciemniasz co to ja nie jestem Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa [...]

co mi sie nie chce pisac ??poprostu mi sie nie chce rozpisywac w tym poscie koles a czego jestem modem widocznie tak musialo sie stac ze jestem koniec. Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa [...]

mnie przeszkadzaja zdjecia babek z golymi cy*kami nie ma problemu ale jak widzę taką roz**baną babę .... --==Pozdrawiam==--

Pudzian jak byk strzelil Szpieg Dawid -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jezeli w moim dziale to dobrze. Jak w innym to musze Cie zbanowac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-